Taigi, kas aš?
Esu sertifikuota diabeto specialistė. Specializuojuosi į 2-o tipo diabeto, gestacinio diabeto, nutukimo ir sveikos gyvensenos sritis.
Mano misija – padėti suprasti maisto galią ir pagrindinius principus, kaip pasiekti geriausią rezultatą be griežtų dietų ir apribojimų sau.
Mano kelionė į holistinę sveikatą prasidėjo gestacinio diabeto diagnozavimu. Ši diagnozė paskatino iš naujo įvertinti savo santykius su maistu ir sveikata. Taip pat supratau, kad teisinga mityba bus reikalinga ne tik man, bet ir mano vaikeliui.
Vėliau, susidūriau su dar vienu sveikatos iššūkiu – pre-diabetu. Tai buvo dar vienas signalas, skatinantis ryžtingiau imtis gyvenimo būdo pokyčių. Pradėjau daug tyrinėti,w testuot įvairius maisto produktus, sužinojau kaip jie veikia patekę į mūsų organizmą ir kokius gliukozės šuolius sukelia. Taip pat gilinau savo žinias studijuodama, kad galėčiau įvertinti, kokius padarinius gali sukelti mūsų kūnui netinkama mityba.
Šie du svarbūs mano gyvenimo įvykiai buvo galingi motyvatoriai tobulinant mano mitybos įgūdžius. Specializuojuosi diabeto, gestacinio diabeto ir nutukimo srityse, todėl noriu pasidalinti savo įžvalgomis ir patirtimi, kad suteikčiau geresnę ir profesionalesnę pagalbą žmonėms.
Mano idėja - rasti pusiausvyrą ir gyvenimo balansą nesilaikant ribojančių dietų, bet laikantis paprastų mitybos principų. Šie principai padeda suprasti, kad ne trumpalaikis mitybos planas yra svarbiausias, o ilgalaikis ir tęstinis procesas. Gairės, kuriomis ir pati vadovaujuosi, stabilizavo mano gliukozės kiekį kraujyje ir leido man mėgautis mėgstamu maistu.
Šiandien su savimi atsinešu ne tik teorines žinias, įgytas per formalųjį išsilavinimą, bet ir praktines įžvalgas, gautas gyvenant ir testuojant šiuos principus pačiai.
Mano misija paprasta: dalintis savo patirtimi ir žiniomis, padedant žmonėms susidoroti su diabeto ir gestacinio diabeto sudėtingumu kasdieniame gyvenime. Siekiu skatinti geresnį maisto ir mitybos supratimą, įgalinti žmones kurti sveikesnį gyvenimą sau ir savo šeimoms.
